POTEK IN TRAJANJE
Prvo srečanje je namenjeno predvsem uvodnemu razgovoru. Na njem se terapevt in klient osebno srečata, klient podrobneje pojasni zakaj se je odločil za psihoterapijo, predstavita svoja pričakovanja, terapevt klienta seznani z načinom dela in skupaj se dogovorita o poteku terapije. To srečanje je namenjeno tudi temu, da preverita ali sta kompatibilna, ali ustrezata en drugemu, ali lahko terapevt temu klientu pomaga pri njegovi težavi.
Prva srečanja so namenjena predvsem boljšemu spoznavanju klienta - kaj je njegova težava, kako se kaže, kakšne so njegove izkušnje, odnosi, prepričanja, občutja ... Preko teh srečanj si terapevt ustvari jasno sliko o tem kaj se s klientom dogaja.
Osrednji del terapije je namenjen predvsem aktivnemu delu na problemu. Pri tem je pomembno, da terapevt sledi klientu, njegovim potrebam, čustvom, osebnostnim lastnostim in prilagodi terapijo vsakemu posamezniku. V terapiji nikoli ne prilagajamo klientov metodam, temveč obratno metode prilagajamo klientu in njegovim potrebam. Sledi zaključna faza terapije, ki zajema predvsem utrjevanje doseženih sprememb.
Običajno srečanja trajajo 45-50 minut. V začetku potekajo enkrat tedensko, kasneje v procesu pa se frekvenca srečanj zmanjša glede na potrebe. Kratkotrajna terapija traja približno 12 srečanj, srednjeročna 1 do 2 leti, dolgoročna pa 3 leta in več. Trajanje je odvisno od narave klientovega problema, od klientovih ciljev, od tega koliko časa je minilo med pojavom težave in vključitvijo v psihoterapevtski proces, od klientove motivacije za reševanje problemov, od socialnih in drugih virov, ki jih ima ter od tega, koliko se klient zaveda svoje odgovornosti za spremembe (se zaveda, da je sam odgovoren za svoje spremembe, da lahko samo z aktivnim delom na sebi in rednim obiskovanjem terapije dosega prave spremembe).
Prva srečanja so namenjena predvsem boljšemu spoznavanju klienta - kaj je njegova težava, kako se kaže, kakšne so njegove izkušnje, odnosi, prepričanja, občutja ... Preko teh srečanj si terapevt ustvari jasno sliko o tem kaj se s klientom dogaja.
Osrednji del terapije je namenjen predvsem aktivnemu delu na problemu. Pri tem je pomembno, da terapevt sledi klientu, njegovim potrebam, čustvom, osebnostnim lastnostim in prilagodi terapijo vsakemu posamezniku. V terapiji nikoli ne prilagajamo klientov metodam, temveč obratno metode prilagajamo klientu in njegovim potrebam. Sledi zaključna faza terapije, ki zajema predvsem utrjevanje doseženih sprememb.
Običajno srečanja trajajo 45-50 minut. V začetku potekajo enkrat tedensko, kasneje v procesu pa se frekvenca srečanj zmanjša glede na potrebe. Kratkotrajna terapija traja približno 12 srečanj, srednjeročna 1 do 2 leti, dolgoročna pa 3 leta in več. Trajanje je odvisno od narave klientovega problema, od klientovih ciljev, od tega koliko časa je minilo med pojavom težave in vključitvijo v psihoterapevtski proces, od klientove motivacije za reševanje problemov, od socialnih in drugih virov, ki jih ima ter od tega, koliko se klient zaveda svoje odgovornosti za spremembe (se zaveda, da je sam odgovoren za svoje spremembe, da lahko samo z aktivnim delom na sebi in rednim obiskovanjem terapije dosega prave spremembe).
